Si eres deportista y estás interesado en controlar y potenciar tu rendimiento, así como en cuidar tu salud al máximo y conocer bien tus capacidades, te ofrecemos nuestros chequeos médicos y rehabilitación para deportistas en Cantabria. Es mucho lo que podemos hacer por ti, desde pruebas de esfuerzo a tratamientos de fisioterapia y medicina deportiva.
Medicina deportiva en Cantabria
¿Qué son las pruebas de esfuerzo? Las pruebas de esfuerzo evalúan el rendimiento del corazón cuando se encuentra en plena actividad. Algunas enfermedades cardíacas se detectan con mayor facilidad cuando el corazón trabaja al máximo, bombeando sangre por el cuerpo. Estas pruebas observan el corazón durante el ejercicio en una caminadora o bicicleta estacionaria. En casos donde no se pueda realizar ejercicio, se pueden utilizar medicamentos para simular la actividad cardíaca durante la prueba.
Tipos de pruebas de esfuerzo
Las pruebas miden varios aspectos, como el flujo sanguíneo, la presión arterial, la frecuencia y el ritmo cardíaco, y la actividad eléctrica que controla los latidos del corazón. Algunas pruebas también incluyen imágenes del corazón en reposo y en actividad para obtener información detallada sobre su funcionamiento.
Estas pruebas se emplean principalmente para diagnosticar síntomas que podrían estar relacionados con problemas cardíacos. Los síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, latidos cardíacos irregulares o mareos pueden ser señales de alerta. Además, las pruebas son útiles para diagnosticar y evaluar condiciones cardíacas específicas, como enfermedades de las arterias coronarias, angina de pecho, arritmias, insuficiencia cardíaca, y enfermedades de las válvulas cardíacas.
Razones para realizar una prueba de esfuerzo
- Evaluación de síntomas cardíacos sin causa conocida.
- Preparación para una operación para verificar la capacidad cardíaca.
- Seguimiento de tratamientos para enfermedades cardíacas.
- Evaluación del riesgo de enfermedades cardíacas, especialmente con antecedentes familiares o condiciones de riesgo como la diabetes.
- Planificación de un programa de ejercicios, determinando el nivel seguro para aquellos con enfermedades cardíacas.
Te informamos sobre nuestra prueba de esfuerzo en Cantabria
La prueba de esfuerzo, también conocida como ergometría, se presenta como una herramienta económica y valiosa para evaluar tanto la salud cardíaca como la condición física, ya sea en personas enfermas o sanas.
¿En qué consiste la prueba de esfuerzo?
La prueba implica someter al paciente a un esfuerzo progresivo, ya sea submáximo o máximo, y observar la adaptación del corazón a dicha carga. Este procedimiento se lleva a cabo en una cinta sin fin o en una bicicleta ergométrica.
Diferencias con la prueba de esfuerzo en cardiología
Mientras que en Cardiología esta prueba es realizada por un cardiólogo, enfocándose en personas con sospecha de enfermedad cardíaca, en Medicina del Deporte, especialistas la llevan a cabo en individuos aparentemente sanos o deportistas para descartar problemas cardíacos durante el ejercicio y evaluar con detalle su condición física.
¿Para qué sirve la prueba de esfuerzo?
Además de reducir la ansiedad inicial para retomar el ejercicio, después de un problema cardíaco, sus beneficios incluyen la reducción del riesgo de mortalidad y nuevos problemas cardíacos, disminución de hospitalizaciones y mejora de la calidad de vida.
¿Quiénes deberían realizarse la prueba de esfuerzo?
Se recomienda especialmente para deportistas, personas muy activas y aquellos que inician una actividad física. También es aconsejable para hombres mayores de 45 años, mujeres mayores de 55 y personas con múltiples factores de riesgo. En deportes federados, la frecuencia es cada 2 o 3 años, mientras que en actividades no federadas es cada 4-5 años.
¿Cómo es el procedimiento de la prueba de esfuerzo? Conducida exclusivamente por un médico, la prueba de esfuerzo monitoriza el ritmo cardíaco, la frecuencia cardiaca, la tensión arterial y un electrocardiograma. La duración varía, pero generalmente dura entre 8 a 12 minutos. La información recopilada durante la prueba sirve para evaluar la salud cardíaca, la aptitud física y guiar la prescripción de ejercicio.
¿Existen riesgos? Los riesgos son absurdos y la preparación médica del lugar minimiza estos improbables eventos. ¿Cómo interpretar los resultados de la prueba? Los datos obtenidos se interpretan junto con la historia médica para elaborar un informe que refleje el estado de salud del corazón, nivel de condición física y adaptación al esfuerzo. Estos datos orientan sobre la intensidad de ejercicio adecuada y otros consejos personalizados.
Preparación para nuestras pruebas de esfuerzo en Torrelavega, Cantabria
En las 24 horas previas, se debe evitar fumar y ejercicios intensos, así como la ingesta de alimentos, bebidas alcohólicas o estimulantes en las 3 horas anteriores. Para la prueba, se recomienda vestir ropa cómoda para el ejercicio, incluyendo calzado deportivo, y, en el caso de mujeres, una blusa cómoda.
Procedimiento de la prueba
- Monitoreo de la presión arterial con un esfigmomanómetro.
- Colocación de electrodos en el cuerpo para un electrocardiograma (ECG).
- Ejercicio en una caminadora o bicicleta estacionaria, o en casos de incapacidad, administración de medicamentos intravenosos para simular el esfuerzo.
- Evaluación del ritmo cardíaco objetivo según la edad y condición física del individuo.
- Monitoreo post-ejercicio hasta que el ritmo cardíaco vuelva a la normalidad.
Algunos tipos de pruebas de esfuerzo:
- Ecocardiogramas de esfuerzo.
- Pruebas de esfuerzo nuclear.
- Resonancia magnética cardíaca durante el ejercicio.
¿Cómo es la preparación para la prueba? Lo normal es un uso de ropa y calzado adecuados para el ejercicio. La abstención de fumar antes de la prueba y, posiblemente, evitar la cafeína por un tiempo, aunque deberás consultar con el médico presente sobre el uso de medicamentos y suplementos.
Pruebas de esfuerzo en Torrelavega, Cantabria
Las pruebas de esfuerzo son generalmente seguras, claro está, con la correspondiente supervisión médica cercana. No existen posibles efectos secundarios más allá de las posibles pequeñas molestias relacionadas con el cansancio que pueden producir, pero es que verdaderamente es necesario pasar por estas pruebas para conocer nuestro estatus. Los resultados normales indican un funcionamiento cardíaco adecuado, mientras que resultados anormales pueden sugerir enfermedades cardíacas, requiriendo más evaluación y pruebas adicionales.
Fisioterapia deportiva en Cantabria
La fisioterapia deportiva es una rama cada vez más completa y precisa que pretende adaptarse, con las más modernas técnicas, a la prevención y rehabilitación de las lesiones y dolencias de los deportistas. Y ayudar a estos atletas a conseguir sus objetivos en la práctica de sus respectivos deportes. Aquí os presentamos algunos puntos clave que resaltan la importancia de esta rama de la fisioterapia:
Trabajo preventivo de fisioterapia en Cantabria
- Enfocado en mejorar la condición muscular del deportista y corregir gestos deportivos.
- Utiliza masajes deportivos para descargar o tonificar la musculatura según sea necesario.
- Diferencia entre el tratamiento previo a la actividad y después de la actividad deportiva.
- Contribuye a optimizar la condición muscular y estructural del deportista, evitando lesiones.
Los beneficios del trabajo preventivo de fisioterapia deportiva son variados y muy interesantes para los atletas.
- Evita el riesgo de lesiones y tratamos las ya existentes.
- Mejora el rendimiento deportivo en un porcentaje considerable.
- Aumenta la elasticidad muscular, necesaria para superar tus límites.
- Mejora la adaptación al esfuerzo.
- Contribuye al bienestar anímico y psicológico del deportista, que se siente más cuidado y más potente, tanto en un nivel físico como mental.
Recuperación de lesiones en Cantabria
Inicia con un diagnóstico médico en un centro de traumatología.
Trabajo multidisciplinario con especialistas como traumatólogos, nutricionistas, preparadores físicos y psicólogos deportivos.
Utiliza diversos agentes físicos y técnicas como cinesiterapia, electroterapia, termoterapia, crioterapia, hidroterapia, vendajes funcionales, vendaje neuromuscular, y punción seca.
Rehabilitación de lesiones:
- Planificación de entrenamientos adaptados.
- Ejercicios de estabilidad articular, propiocepción, estiramientos y fortalecimiento.
- Pautas de conducta para facilitar la recuperación.
- Readaptación progresiva al entrenamiento y al gesto deportivo.
- Respeto de los tiempos de recuperación por parte del atleta.
- Colaboración estrecha del deportista con los terapeutas.
- Formación de un equipo conjunto, entre personas del deporte y el propio equipo sanitario, para optimizar la recuperación.
¿Cuáles son las lesiones más tratadas por los fisios deportivos en Cantabria?
Alberto Moroso, fisio deportivo en Reinosa, Cantabria, nos comenta algunas de las más típicas lesiones en la práctica deportiva.
Suelen ser lesiones a nivel muscular, de tendones y de ligamentos, en muchos casos, especialmente relacionadas con las articulaciones. Rodillas, codos o muñecas sufren especialmente en la práctica deportiva, aunque también tratamos los golpes que se pueden recibir durante un partido, un combate de deportes de contacto o una caída. ¿Cuáles son las lesiones más típicas? Os referimos algunas de ellas, aunque el abanico de casos que tratamos es muy amplio:
- Tendinitis/tendinosis.
- Meniscopatías, condromalacia rotuliana.
- Esguinces y lesiones ligamentarias.
- Lesiones musculares como roturas de fibras, contracturas, puntos gatillo.
- Osteopatía de pubis.
Objetivos generales de la fisioterapia deportiva
- Prevención de lesiones a través de un enfoque integral que incluya la anticipación de las mismas antes de llegar al tratamiento y la rehabilitación.
- Maximizar las facultades del deportista para mantenerlo en su mejor estado físico y funcional.
- Este enfoque holístico demuestra la importancia de la fisioterapia deportiva en el cuidado y rendimiento de los atletas, desde la prevención hasta la rehabilitación.
